Решила я перестать жрать..
… всякое гамно… Теперь я буду есть только то, что считаю по-настоящему полезным… Возможно, после перехода на ПП у меня появиться больше энергии, которая мне будет просто необходима для новой активной жизни… Так же я очень надеюсь таким образом избавиться от проблем с кожей и ЖКТ… А так, это будет что-то типа эксперимента, продержусь пару/тройку месяцев… Если самочувствие будет без изменений, то вернусь к привычному мне рациону..
А где взять-то не «гамно»
. Производители еды такие хитрованы, и не догадаесси!..
Так и надо есть больше того, что само выросло, а не произведено, типа мяса, рыбы, овощей, фруктов, круп.)
А раньше тогда чем питались?
Про себя могу сказать, от имени неправильнопитуна) Картошка, бутеры, пельмешки, печеньки, конфетки, сосиски, выпечка, чебуреки, пицца.
вопчем, фсё вкусное...
Не ем совсем и никогда фастфуд и чипсы, сладкое не покупаю, но если кто-нибудь угостит-не откажусь… Все остальное ем без ограничений
Вот и молодец) Я тоже не кушаю всякую каку… и прекрасно живу
Я тоже на здоровом питании, на самом деле тяжело удержаться. В магазине все манит своей красотой, а на деле подумаешь сколько химиии...
И долго уже держитесь?)
Неделю. Оказывается очень разнообразный рацион. Гречневый суп чего стоит. )) И давно не ем хлеб и чай, почти все напитки без сахара.
У меня проблема, что духовки нет… Паровое, вареное не вкусно… а жареное вредно… Надо бы прикупить духовой шкаф и аэрогриль в придачу
Купи обязательно, кол-во блюд прибавится. ))
Я думаю начать пить натощак оливковое масло с лимонным соком, тоже вроде хорошо на пищеварение, печень и кожу влияет. Пока не пробовала. Жду перечислений на карту) Только масло нужно брать первого отжима, холодного.
Да, оливковое масло капец какое дорогое… а я как-то льняное пила… оно ужас, какое гадкое
Не думаю, что оливковое вкуснее.
Сколько раз я пыталась прейти на пп, но не то чтобы пару месяцев, я и пары дней продержаться не могу… Х)
В общем, успехов тебе в этом нелегком деле)
Спасибо)… тоже пробовала и не раз… хватает меня обычно на 2-3 месяца… причем, когда снова начинаю жрать все подряд, чувствую, что мне плохо от этого… Но ничего не могу с собой поделать..
Я перешла на ПП, когда худела) первые пару недель трудно, зато потом ощущения рдуют) кожа на самом деле чистится. Но духовка в этом деле вещь незаменимая, конечно...
Если интересно, могу подсказать способ очищения организма за 2 дня. именно ЖКТ почистить
Подскажи, мне интересно)… желудок меня не радует в последнее время
Диета на 2 дня, дольше нельзя. Необходимо запастись черными сухариками из бородинского хлеба (именно черными) и 1% кефиром. В эти 2 дня не ешь ничего, когда хочешь кушать — съедаешь горсть (сколько в руку поместилось) сухариков и выпиваешь 1 стакан кефира. Хлеба и кефира уходит много, так что запасай) И обязательно 2 литра воды в день выпить. От туалета далеко не отходить лучше — организм на таком дренаже чистится хорошо))) Собственно, и все) Главное, больше 2 дней не сиди. Ну и есть будешь через каждые час-полтора, это нормально)
Спасибо, попробую на выходных)
Неужели это так сложно, боже мой)) я так уже 4 год живу. Скажу сразу: ждать результат через неделю смысла нет. Хотя бы месяца 3. Вообще не нужно в этом ждать результат, просто принять пп как образ жизни и все. Хотя бы год прожить без срывов, потом можно иногда и баловать себя чем-нибудь.
И да, от этого худеется, и кожа лучше, и жкт, все все. Только на это все надо хотя бы год) это не диета. Надо вообще забыть слово диета.) диета это тупое и жесткое ограничение организма.
Да я понимаю)… Мне диета не нужна, меня вес вполне устраивает… Я держалась с начала декабря, те два месяца всего продержалась… Началось все с одной печеньки… и понеслось)
Надо заменить чем-то эти самые печеньки)
Я перестала есть всякую дрянь из-за проблем со здоровьем. Для меня это стимул. Возможно, для кого-то нет. Ну вот как отвалится чего-нибудь, тогда перестанешь кушать печеньки))
не исключай все подряд из рациона, а заменяй)
ну а вообще лучше убрать все эти мелкие перекусы сладостями
Печеньки-это зло… муж каждый день приносит, вместе с булками в придачу… а еще весь холодос забит чудо-творожками(муж на них работает) и колбасой(на ней работаю я)))
Могу сказать, что я ничего из этого не ем)) потому что есть масса другой еды, вкуснее, чем эта.
А колбаса и творожки это вообще дрянь редкостная, если есть каждый день, желудок не составит труда испортить… как-то так получается)
Это точно… за два месяца, что я ела нормальную еду, желудок меня ни разу не побеспокоил..
У меня подруга каждый день натощак выпивает стакан воды. Говорит, как начала пить, желудок вообще болеть перестал. Тоже можно попробовать) ну она и питается нормально конечно же.
Попробую… я воду вообще пить забываю… даже приложение себе как-то скачивала, но там такой звук противный, как будто воду в унитазе смывают… народ аж оборачивался, когда такое слышал, пришлось удалить)
)) надо ставить с вечера тогда стакан на видное место
А если работа? А если за рулем… когда постоянно опаздываешь то по оплате, то еще что-нибудь.Негде мне стакан ставить) надо просто приложение другое поискать, с нормальным сигналом)
Утром, после того как зубы почистила, выпей стакан воды. На этом все))